懂得喝湯水的女人，最美麗
好的湯、羹、粥、蔬果汁、豆漿，
讓你從內至外，養出好皮膚、好身材。

本書推薦超過100道湯水，加上針對各種美麗煩惱的調養知識，讓你散發出真正的健康好氣色：

養顏活膚
美白薏米雞腳湯、海參粥、酸甜藍莓羹……讓你擁有好皮膚、好容貌

纖體塑身
木瓜鯉魚煲、冬瓜青瓜汁、莧菜牛肉羹……助你喝出S型身材

防衰抗老
人參蓮肉湯、花生豆漿、小米紅棗粥……延緩皮膚衰老、減少病痛

四季滋潤
春天護肝養脾胃、夏天養心清火、秋天補水防燥、冬天補腎暖背……順應四季的湯水

女性各時期
青春期、經期、懷孕期、坐月、更年期……照顧女人不同時期的養顏湯水需要


本書特色：

◎由中國著名的醫學博士主編，是一本具權威、安全有效、得到考證的女人養顏養生書。

◎針對女性常見的美容問題，設計對症湯水，做法多元化，煮法不繁複，而且食材，都是常見、易購買的，可長期執行而不厭倦。

◎以中醫學角度，提供各種針對美容問題的飲食、生活建議，更全面地養出好氣色。

◎順應四季的美容重點，推介季節性湯水及養顏心得。

◎照顧女性各個生理時期，從青春期、經期、懷孕期、坐月至更年期，均提供貼心的養顏養生建議及進補湯水。


主編簡介：

劉建平

醫學博士，教授，碩士研究生導師
中國中央電視台《健康之路》欄目特約專家
世界中聯消化病專業委員會委員
中國中醫藥學會脾胃分會委員
河北省中醫院脾胃病科主任、主任醫師